Ăn trước gương – tuyệt chiêu giúp giảm cân hiệu quả 2020

Categories Giảm CânPosted on

Bài viết: Ăn trước gương – tuyệt chiêu giúp giảm cân hiệu quả tại Website Kidney Genes, bài viết thuộc chuyên mục Giảm Cân.

Hóa ra, chìa khóa để giảm cân hiệu quả mang thể nằm ngay trước mặt bạn. Theo
một nghiên cứu mới, ăn trước gương mang thể xúc tiến một chế độ dinh dưỡng lành
mạnh.

Ăn trước gương - tuyệt chiêu giúp giảm cân hiệu quả

những nhà nghiên cứu phát hiện, những người ăn những thực phẩm ko tốt cho sức
khỏe, chẳng hạn như bánh ngọt, lúc Quan sát hình ảnh phản chiếu của họ trong
gương, nhiều khả năng ko còn cảm thấy những thực phẩm đó thơm ngon nữa.

Tiến sĩ Ata Jami tới từ Đại học Trung tâm California (Mỹ), người đứng đầu
nghiên cứu, cho biết: “Liếc Quan sát trong gương cho mọi người biết còn nhiều
thứ hơn cả dáng vẻ thân thể họ. Nó giúp họ quan sát bản thân một cách khách quan
cũng như Phân tích bản thân và hành vi của mình theo cùng cách họ Phân tích những
người khác”.

Tiến sĩ Jami và những cùng sự đã rút ra kết luận trên sau lúc tiến hành một
cuộc rà soát hương vị đối với hàng trăm sinh viên đại học. Những sinh viên này
được yêu cầu chọn giữa bánh kem sôcôla với một món salad trái cây, rồi đưa ra
Phân tích về hương vị của chúng trong một phòng mang đặt gương hoặc ko mang gương.

Kết quả là, những người chọn ăn bánh sôcôla thông tin chúng “kém ngon hơn” ở
trong phòng mang lắp đặt gương, so với những người ăn chúng ở phòng ko mang
gương. Trong lúc đó, sự hiện diện của gương ko tác động tới hương vị của món
salad trái cây.

Những chiếc gương được phát hiện đã xúc tiến những đối tượng nghiên cứu so sánh
và đối chiếu hành vi của họ với những tiêu chuẩn của xã hội về sự đúng đắn. Vì
vậy, lúc người nào đó ko tuân theo những tiêu chuẩn này, họ ko muốn Quan sát
trong gương. Nếu ko tránh Quan sát gương, cảm giác lo lắng về sai trái của họ
sẽ tăng lên. Do đó, sự hiện diện của gương đã gây ra sự khó chịu và làm giảm sự
thơm ngon cảm nhận được của thực phẩm ko tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, hiện tượng trên chỉ đúng nếu đối tượng chọn lựa thực phẩm họ đang
ăn. Bằng cách chọn loại thực phẩm nhất định nào đó, họ cảm thấy bản thân chịu
trách nhiệm về lựa chọn thực phẩm của mình.

Song, việc ăn những thực phẩm lành mạnh ko gây ra bất kỳ khó chịu nào. Lí do
là vì, nhóm nghiên cứu khám phá ra rằng, gương ko làm thay đổi cảm nhận về
hương vị của những thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Căn cứ vào phát hiện mới, những nhà khoa học đề xuất lắp đặt gương ở những phòng
ăn hoặc những ko gian phục vụ ăn uống khác như nhà hàng, quán ăn nhanh, …
Họ kỳ vọng, bằng cách quan sát mình ăn, mọi người sẽ phát triển những thói quen ẩm
thực tốt cho sức khỏe hơn.

Tuấn Anh(Theo Daily Mail)

Nguồn: Ăn trước gương – tuyệt chiêu giúp giảm cân hiệu quả tại Việt Nam Net.

Thẻ bài viết: Ăn trước gương – tuyệt chiêu giúp giảm cân hiệu quả

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *