Bà mẹ sở hữu dáng đẹp hơn thời con gái sau lúc sinh nhờ cho con bú Chi Tiết

Categories Giảm CânPosted on

Bài viết: Bà mẹ sở hữu dáng đẹp hơn thời con gái sau lúc sinh nhờ cho con bú tại Website Kidney Genes, bài viết thuộc chuyên mục Giảm Cân.

Chỉ ít tháng sau lúc sinh con và chỉ nhờ “tuyệt chiêu” cho con bú, bà mẹ 31 tuổi Kim Phượng đã tự tín diện bikini tung tăng bãi biển, khoe số đo 3 vòng gọn ghẽ còn hơn thời con gái.

Lần trước hết thai nghén, cũng như bao bà mẹ khác, Cao Khương Kim Phượng (sinh năm 1984) đã sở hữu thời kì tìm hiểu khá kỹ càng về những tri thức cần thiết dành cho phụ nữ mang bầu và nuôi trẻ con. Tuy vậy, Kim Phượng cho biết mình chủ yếu vận dụng những kinh nghiệm mà bản thân học hỏi được từ người thân, bạn bè và những người sống xung quanh để sở hữu sự tin cậy.

Từ thời đơn thân, Phượng vốn đã ý thức mình ko phải tuýp người sở hữu may mắn sở hữu vòng eo “con kiến” mặc dù chiều cao và số đo hai vòng còn lại tương đối đẹp. Bản thân Phượng cũng ko ngờ là vòng hai của mình lại sở hữu thể cải thiện sau lúc vừa hoàn thành xong thiên chức làm mẹ. Toàn bộ thai kỳ, Kim Phượng tăng 16 kg nhưng sau 9 tháng 10 ngày, bà mẹ Sài thành này đã lấy lại được vóc dáng như ban sơ với số đo 3 vòng sắp đạt chuẩn: 88-68-93. Thậm chí, khá bất thần lúc Phượng cho biết số đo vòng hai của mình còn sở hữu phần gọn ghẽ hơn tới tận 5cm so với thời khắc trước lúc mang bầu.

Bà mẹ có dáng đẹp hơn thời con gái sau khi sinh nhờ cho con bú

Kim Phượng trẻ trung bên cậu con trai 9 tháng tuổi.

lúc được hỏi về phương pháp lấy lại vóc dáng nhanh sau sinh, bà mẹ một con cho biết vì công việc bận rộn và tính tương đối… nhác nên sắp như cô ko vận dụng giải pháp giảm cân gì đặc thù: “Nếu nói là hành trình giảm cân sau sinh thì sở hữu vẻ to tát quá. Thật ra, mình ko hề sở hữu phương pháp gì cả, chỉ là cho con bú đều nên bụng và eo nhỏ lại nhanh thôi! Tại mình ko sở hữu nhiều thời kì, nếu mỗi ngày siêng năng tập động tác eo khoảng 15 phút thì bụng sẽ còn nhỏ thêm nữa”.

Chính vì lý do đó, nên Phượng sắp như ko tập luyện thể thao, thậm chí mỗi lúc nghe thấy người nào đó gợi ý về cách giảm cân nào đó dành cho những bà mẹ sau sinh, ví dụ như chạy bộ 4 km hay bơi mấy vòng hồ mỗi ngày, cô chỉ muốn “rụng rời thủ công”. Thay vào đó, Phượng chọn cách giảm cân truyền thống và an toàn là cho con bú để vừa tốt cho mẹ lại vừa đảm bảo sức khỏe cho con.

Bà mẹ có dáng đẹp hơn thời con gái sau khi sinh nhờ cho con bú

Phượng tăng 16 kg trong lần mang thai trước hết.

Kim Phượng cho biết bản thân mình luôn ý thức được vai trò của sữa mẹ đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Theo những gì cô tìm hiểu thì với trẻ dưới một tuổi, sữa mẹ vẫn là thức ăn chính và nên cho bé bú mẹ ít nhất tới hai tuổi theo khuyến cáo của WHO. Bé tới tuổi ăn dặm thì Phượng sẽ cho con bú rồi nửa tiếng sau mới tiếp tục cho con ăn. Bé to hơn một tí thì con ăn xong nửa tiếng mới cho bé bú mẹ. Vì bé mới tập ăn dặm nên chưa ăn được nhiều, tới giờ thức ăn chủ yếu vẫn là sữa mẹ. sở hữu nhẽ vì chăm cho con bú thường xuyên nên Phượng mới về dáng nhanh tương tự.

Về chế độ ăn uống, Kim Phượng cho hay mình ko hề vận dụng bất cứ chế độ ăn kiêng nào. trái lại, cô khá thoải mái trong chuyện ăn uống. “Mình ăn nhiều và đủ thứ nhưng mỗi lần ăn ko quá no, chia thành nhiều bữa và ko ăn đồ béo. Ngày xưa mọi người hay quan niệm ăn canh sau sinh thì bụng sẽ xổ nhưng thực chất ko phải vậy, mình ăn uống vẫn như thường, nhưng chia thành 4, 5 cữ ăn trong ngày vì sợ ăn quá nhiều dạ dày giãn thì sau này cai sữa cho con, mẹ sẽ bị tăng cân lại rất nhanh. Mình rất sợ bị tắc tia sữa nhưng thi thoảng vẫn tẩm bổ bằng giò heo thông thường. Một yếu tố khác cũng rất quan yếu là những mẹ quyết tâm ko lên cân quá nhiều trong lúc mang thai”, Kim Phượng san sớt.

Bà mẹ có dáng đẹp hơn thời con gái sau khi sinh nhờ cho con bú

Thân hình nóng bỏng của Kim Phượng sau sinh.

Đi liền với vấn đề giảm cân sau sinh, bà mẹ 31 tuổi còn rất quan tâm tới những giải pháp chống rạn da. Nhắc tới chuyện này, Phượng tự hào cho biết dù mình tăng tới 16 kg trong suốt thai kỳ nhưng da bụng ko hề bị rạn do cô ý thức được việc chăm sóc da ngay từ những ngày đầu mang bầu. Trước đó, Phượng từng sở hữu khoảng thời kì bị khiếp sợ bởi chiếc bụng bị rạn của một người bạn làm cô đấy đã rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh. Sau lúc tìm hiểu, Phượng đã rút ra bài học cho mình đó là nên sử dụng kem dưỡng từ sớm để hạn chế tới mức thấp nhất nguy cơ bị rạn.

“Mình khá lười nên cũng chỉ thỉnh thoảng mới xoa dầu dừa vì vốn ko thích mùi của nó lắm. lúc mang bầu, mình xoa kem chống rạn da từ lúc hai tháng tới tận lúc sinh luôn. Sau sinh, thì tiếp tục xoa dầu dừa trong đúng một tháng để làm mờ vết đen trên bụng. Hết tháng đó thì tuyệt nhiên mình ko hề sử dụng thêm giải pháp gì khác”, bà mẹ 31 tuổi bộc bạch.

Để đảm bảo an toàn, Phượng cho biết mình cũng khá thận trọng trong việc chọn kem dưỡng chống rạn da, ko riêng gì kem chống rạn mà những loại mỹ phẩm nói chung khác cô đều chú ý chọn hãng uy tín để tránh để lại tác dụng phụ. Dầu dừa cũng do đích thân một người em ở Bến Tre tự làm cho chứ Phượng ko hề tậu ở ngoài.

Bà mẹ có dáng đẹp hơn thời con gái sau khi sinh nhờ cho con bú

Phượng nhanh chóng về dáng chỉ 9 tháng sau lúc sinh.

trái lại với lo sợ của nhiều bà mẹ ko dám sử dụng kem chống rạn da vì sợ bị tác động tới thai nhi, theo Kim Phượng thì việc sử dụng kem đúng cách sẽ ko gây hại mà còn giúp mẹ cảm thấy dễ chịu lúc bụng to thêm từng ngày. “Theo mình thì kem chỉ bôi ngoài da nên việc sử dụng kem chống rạn cũng ko tác động tới việc dọa sảy thai. Ngoài ra, sở hữu nhiều người nói là tùy vào cơ địa, sở hữu người rạn thì sở hữu siêng năng bôi tới mấy cũng bị rạn như thường, người lại cho là di truyền. Nhưng mình ko nghĩ thế, mẹ mình bị rạn da rất ghê nhưng mình lại ko hề rạn. lúc trâm kem vào da, mình cảm thấy rất dễ chịu, ko hề bị ngứa lúc bụng to ra. Mình chỉ cần đổ kem ra tay rồi xoa đều một vòng quanh bụng, ngực, đùi là được. Mình sở hữu ý kiến là phòng bệnh hơn chữa bệnh, đừng để tới lúc da bị nứt, rạn thì sở hữu tiền trăm triệu cũng ko hết được”, Kim Phượng tâm sự.

Ngoài ra, Kim Phượng cũng sở hữu lời khuyên dành cho những bà mẹ sau sinh muốn về dáng hiệu quả nhất: ngoài việc chăm sóc thân thể thì việc giữ cho ý thức lạc quan, yêu đời cũng rất quan yếu. Lấy ví dụ từ chính bản thân mình, Phượng cho biết từ lúc sinh con được 3 tháng rưỡi, cô đã đi biển nghỉ mát. Tính tới nay, lúc em bé vừa chạm mốc 9 tháng tuổi thì Phượng đã sở hữu tới 3 kỳ nghỉ vui vẻ tại biển cùng bạn bè. Vì được thư giãn nên mặc dù nuôi trẻ con nhưng Phượng lúc nào cũng tự tín và yêu đời, kể cả lúc ông xã bận rộn với công việc, ko thường xuyên tương trợ được vợ trong việc chăm con.

Bà mẹ có dáng đẹp hơn thời con gái sau khi sinh nhờ cho con bú

Phượng tin tưởng giải pháp giảm cân sau sinh nhờ cho con bú.

(Theo Trí Thức Trẻ)

Nguồn: Bà mẹ sở hữu dáng đẹp hơn thời con gái sau lúc sinh nhờ cho con bú tại Việt Nam Net.

Thẻ bài viết: Bà mẹ sở hữu dáng đẹp hơn thời con gái sau lúc sinh nhờ cho con bú

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *