Cách giảm cân nhanh nhất NEW

Categories Giảm CânPosted on

Bài viết: Cách giảm cân nhanh nhất tại Website Kidney Genes, bài viết thuộc chuyên mục Giảm Cân.

Người đẹp phim “Những người thừa kế” tiết lộ 4 phương pháp giúp cô giảm cân trong thời kì ngắn.

Cách giảm cân thần tốc của 'bác sĩ' Park Shin Hye

Nữ diễn viên xinh đẹp từng mang thời kỳ mũm mĩm, thừa cân, tay và chân kém thon gọn, khác biệt hoàn toàn với sau lúc giảm cân.

Park Shin Hye (sinh năm 1990) là một nữ diễn viên, ca sĩ kiêm người mẫu nổi tiếng ở Hàn Quốc. Tên tuổi của cô được đông đảo khán giả Việt biết tới lúc tham gia phim Những người thừa kế cùng nam diễn viên điển trai Lee Min Ho và phim Chuyện tình bác bỏ sĩ (Doctors) cách đây ko lâu.

Trước đây, thân hình của Shin Hye mang phần mũm mĩm, gương mặt bầu bĩnh, hình thể kém thon gọn. Nhưng cô đã nhanh chóng cải thiện hình thể bằng cách tích cực giảm cân kể từ lúc tham gia bộ phim Doctors. Người đẹp san sẻ, cô ứng dụng 3 nguyên tắc sau để trở nên xinh đẹp hơn:

một. Ăn hai bữa/ ngày và trước 6 giờ tối

Mặc dù lộ trình bận rộn, làm việc thâu đêm trong lúc những người khác đã chìm vào giấc ngủ nhưng Shin Hye vẫn mang thể kiểm soát nghiêm nhặt chế độ ăn uống của mình. Cô kiên quyết ko ăn bất kỳ thứ gì sau 6 giờ tối đặc trưng là những đồ ăn rắn.

Nữ diễn viên chỉ ăn hai bữa/ ngày, gồm sáng và tối. Một phần vì Shin Hye ko mang thời kì để chuẩn bị 3 bữa ăn mỗi ngày. Phương pháp này mang thể đơn thuần hoá những bữa ăn, giúp thực hiện mục tiêu giảm cân tiện lợi hơn. Nữ diễn viên phim Những người thừ kế ưu tiên những món ăn từ rau củ, sữa đậu nành, những món ăn lỏng, tránh xa tinh bột, đồ ăn rán rán và nhiều dầu mỡ.

Thực đơn ăn kiêng của Park Shin Hye rất đơn thuần. Bữa sáng là một cốc sữa ko đường, một quả dưa chuột. Bữa trưa gồm một/hai bát cơm, một ít cải thảo luộc. Còn bữa phụ nếu mang cũng chỉ là dưa chuột và cải thảo.

Cách giảm cân thần tốc của 'bác sĩ' Park Shin Hye

Thực đơn kiêng khem nghiêm khắc của Park Shin Hye

hai. Uống nước đậu đỏ để tránh phù nề

thân thể Park Shin Hye dễ tích nước, do đó cô luôn sử dụng nước đậu đỏ để giảm khả năng trữ nước trong thân thể. Đậu đỏ còn được gọi là đậu Atduki hoặc Azuki, giúp gan giải độc tố, làm đẹp da rất hiệu quả. Chúng cũng là thảo dược tuyệt vời ngăn chặn sưng bọng mắt.

3. Tích cực tập luyện những môn thể thao

Shin Hye duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên, như đạp xe hai-3 lần một tuần. Nữ diễn viên đồng thời tập luyện phối hợp nhiều môn thể thao để giảm cân nhanh và hiệu quả. Yoga, chạy bộ và bơi lội cũng là sự lựa chọn được người đẹp ưu tiên.

Cô nàng 9X mang thể đánh bóng chày, chơi bóng bàn, bóng chuyền, trượt tuyết, đấu kiếm… Tuy nhiên, để đốt cháy lượng thừa một cách tối đa, Park Shin Hye lựa chọn gắn bó mỗi ngày với tập nhảy theo vũ đạo theo những ca khúc Kpop.

Cách giảm cân thần tốc của 'bác sĩ' Park Shin Hye
Cách giảm cân thần tốc của 'bác sĩ' Park Shin Hye

Những khoảnh khắc siêng năng tập luyện thể thao của “bác bỏ sĩ”.

Cách giảm cân thần tốc của 'bác sĩ' Park Shin Hye
Cách giảm cân thần tốc của 'bác sĩ' Park Shin Hye

Nhờ vậy mà thân hình của nữ diễn viên ngày càng được cải thiện, thon gọn bất thần.

(Theo Dân Việt)

Nguồn: Cách giảm cân nhanh nhất tại Việt Nam Net.

Thẻ bài viết: Cách giảm cân nhanh nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *