chỉ cần sex NEW

Categories Giảm CânPosted on

Bài viết: chỉ cần sex tại Website Kidney Genes, bài viết thuộc chuyên mục Giảm Cân.

Chuyện đấy luôn mang lại những
lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, một thắc mắc thú vị đặt ra là: Liệu
quan hệ tình dục với được tính như tập luyện thể dục, và với thể thay thế hoàn toàn luyện
tập?

Thực tế là, chuyện đấy xúc tiến nhịp tim, gia tăng tỉ lệ trao
đổi chất và tăng cường cơ bắp. Nhưng nó với sánh ngang hay hơn hẳn những hình thức
tập thể dục khác?

Đã 'tập' trên giường có cần hùng hục tập gym?

Ảnh: Ekekeee

Theo tạp chí Sức khỏe đàn ông (Mỹ), trung bình trong một lần
giao ban kéo dài khoảng 30 phút, phụ nữ với thể đốt cháy 69 calo, còn nam giới là
100 calo. Sex cũng giúp bạn giảm cân, tốt cho tim mạch, tốt cho não và giảm
stress. Chưa kể nó giúp bạn củng cố cơ bắp.

Có rất nhiều tác dụng, nhưng thật ko may là sex lại ko thể
thay thế cho việc tập luyện!

Trong lúc sex tốt cho thân thể bạn, cho mối quan hệ của bạn thì lại ko thế chỗ được cardio hay chế độ thể dục hàng ngày. Tốt hơn là bạn
hãy kết hợp chuyện đấy cùng với lộ trình tập luyện để tận hưởng cuộc sống tuyệt
vời, sức khỏe lành mạnh cũng như tăng cường lượng endorphin trong thân thể.

Endorphin tạo ra bốn tác dụng chính cho thân thể: tăng
cường sức đề kháng, giảm nhẹ cơn đau, làm bớt những stress, chậm sự lão hóa.

Hãy đặt ra mục tiêu tập luyện định kỳ trong tuần cũng như
khuyến khích đối tác làm tương tự. Điều đó ko chỉ giúp bạn thấy tự tín hơn lúc
làm chuyện đấy, mà mối quan hệ của bạn cũng trở nên khăng khít hơn.

Sex với những tác dụng của nó với ma lực rất to để làm bạn
trì hoãn tập luyện. Nhưng mọi nghiên cứu đều chứng minh rằng, thân thể chúng ta
hưởng lợi từ cả hai chứ ko phải một.

An Nhiên (Theo bostinno)

Nguồn: chỉ cần sex tại Việt Nam Net.

Thẻ bài viết: chỉ cần sex

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *