Công thức giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng Update

Categories Giảm CânPosted on

Bài viết: Công thức giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng tại Website Kidney Genes, bài viết thuộc chuyên mục Giảm Cân.

Bằng công thức món ăn trong 3 ngày, những phụ nữ sở hữu thân hình quá khổ sở hữu thể giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng.

Giảm 3kg trong 3 ngày chỉ bằng trứng

Với những người có thân hình “quá khổ”, họ cảm thấy rất khó khăn trong việc giảm trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, bạn sẽ phải ngạc nhiên với cách giảm cân bằng chế độ dinh dưỡng dưới đây.

Chế độ dinh dưỡng này được chứng minh rất có lợi cho phụ nữ có thân hình “quá khổ”. 

Bạn chỉ cần tích cực thực hiện theo biện pháp này từ 3 ngày cho tới một tuần và tránh những thực phẩm chứa nhiều đường, muối, tinh bột và các loại thực phẩm giàu năng lượng khác bao gồm các thực phẩm như khoai tây cừu, thức ăn cừu xào, các món được chế biến từ thịt và soda là có thể có được một thân hình như mình mong đợi.

Công thức giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng
Giảm cân sau 3 ngày ăn trứng

Hãy khám phá công thức giảm cân dưới đây với một số loại thực phẩm đơn giản nhé.

Ngày một:

Ăn sáng: Bạn chuẩn bị cho bữa sáng đầu tiên với hai quả trứng luộc, hai quả cà chua và một tách trà xanh ko đường.

Ăn trưa: Buổi trưa bạn tiếp tục ăn hai lòng trắng trứng, 120g cá luộc hoặc nướng và một ly trà xanh.

Snack: Buổi chiều bạn có thể ăn vặt thêm một quả táo.

Ăn tối: Tối bạn hãy hấp ra, hoặc luộc một số loại rau như bông cải xanh, súp lơ, cà rốt, đậu Hà Lan, đậu xanh,… và một tách trà xanh.

Ngày hai:

Ăn sáng: ngày thứ hai bạn tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng sau: Buổi sáng ăn hai quả trứng luộc, một quả chuối và một ly trà xanh.

Ăn trưa: Buổi trưa bạn ăn hai lòng trắng trứng, 120g thịt gà luộc (thịt gà luộc bỏ phần da) và một ly trà xanh.

Ăn tối: Buổi tối bạn ăn 120g phô mai, một ít bánh quy và một cốc sữa ít chất béo.

Ngày 3:

Ăn sáng: Buổi sáng bạn ăn hai quả trứng luộc và một ly nước ép cà chua.

Ăn trưa: Buổi trưa bạn ăn hai lòng trắng trứng, 120g thịt đỏ nấu chín và một ly trà xanh.

Ăn tối: Ăn một chút khoai tây nướng, rau xanh và một ly trà xanh.

Công thức giảm cân trên ko quá phức tạp nhưng mang đến cho chúng ta kết quả đáng bất ngờ. 

Nếu áp dụng chính xác theo công thức trên các bạn sẽ giảm được 3kg chỉ trong vòng 3 ngày. Tuy nhiên để giảm được nhiều cân hơn các bạn có thể áp dụng công thức này trong một tuần. 

Hãy duy trì áp dụng công thức trên kết hợp tránh các thức ăn chứa nhiều chất béo chắc chắn bạn sẽ có được một kết quả như mong đợi trong thời gian ngắn nhất.

Theo Sức khỏe & Đời sống

Nguồn: Công thức giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng tại Việt Nam Net.

Thẻ bài viết: Công thức giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *