Đốt mỡ bụng với 3 siêu thực phẩm để sở hữu eo thon đón Tết Chi Tiết

Categories Giảm CânPosted on

Bài viết: Đốt mỡ bụng với 3 siêu thực phẩm để sở hữu eo thon đón Tết tại Website Kidney Genes, bài viết thuộc chuyên mục Giảm Cân.

thời kì cuối năm với rất nhiều tiệc tùng, lễ hội, mọi người sở hữu xu hướng ăn nhiều hơn, kèm theo đó là cân cũng tăng lên, vòng bụng to thêm ra.

Nếu bạn đang nỗ lực phóng thích cân nặng sau bữa tiệc thì hãy thử một số siêu thực phẩm xúc tiến việc giảm cân và giúp đốt cháy mỡ bụng một cách nhanh chóng.

Đó là trà xanh, nghệ và ca cao. Cả 3 loại thực phẩm này đều sở hữu rất nhiều lợi ích sức khoẻ. Trà xanh là chất chống oxy hoá tự nhiên, nghệ là chất chống viêm, và cacao được biết tới vì lợi ích về tim mạch.

Đốt mỡ bụng với 3 siêu thực phẩm để có eo thon đón Tết

Trà xanh

Chất polyphenol trong trà xanh giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất và xúc tiến việc đốt mỡ trong quá trình tập luyện. Trên thực tế, trà xanh ko chỉ giúp giảm cân mà còn làm giảm chất béo nội tạng một cách đáng kể.

Đó là lý do trà xanh là một trong những thực phẩm tốt nhất để đốt mỡ bụng.

Đốt mỡ bụng với 3 siêu thực phẩm để có eo thon đón Tết

Cacao

Theo nghiên cứu của Trường Y Đại học Harvard, ca cao sở hữu thể ngăn ngừa bệnh tật và giúp giảm cholesterol. Cacao chứa nhiều hàm lượng flavanol tốt cho tim và não.

Người ta cũng tin rằng việc tiêu thụ loại thực phẩm ngọt ngào này sẽ giúp sản xuất serotonin trong não. Đây là chất giúp điều chỉnh tâm trạng và ngăn chặn sự thèm ăn của bạn.

Để đạt được lợi ích tốt nhất, bạn nên tiêu dùng chocolate đen chứa nhiều phần trăm cacao.

Củ nghệ

Củ nghệ chứa curcumin – một chất chống oxy hoá mạnh mẽ – và là một trong những xu hướng sức khỏe hàng đầu của năm 2017.

Đốt mỡ bụng với 3 siêu thực phẩm để có eo thon đón Tết

Trên thực tế, Starbucks thậm chí còn thêm nó vào thành phần thức uống trong thực đơn của họ. Curcumin giúp làm trẻ hóa gan và loại bỏ chất độc.

sở hữu nhiều cách để tiêu dùng nghệ trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. sở hữu thể là viên nghệ, rắc nghệ lên thức ăn để gia tăng hương vị hay thêm vào đồ uống nóng.

Điểm mấu chốt là những siêu thực phẩm kể trên đều sở hữu khả năng đốt cháy chất béo. Làm mất mỡ bụng sở hữu vẻ là một nhiệm vụ khó khăn, nhưng với những thói quen và cách thức đúng đắn, bạn sở hữu thể giảm cân để sở hữu dáng hình chuẩn, eo thon bụng phẳng chào đón năm mới.

6 mẹo nhỏ nhưng tác dụng lớn giúp eo thon

6 mẹo nhỏ nhưng tác dụng to giúp eo thon

Nếu biết cách kết hợp với một vài “mẹo” nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày thì chúng ta sẽ thu được những kết quả “thần kỳ” giúp vòng eo thon.

HLV gym: Gần 100% phụ nữ sai lầm, mơ tập bụng để eo thon

HLV gym: sắp 100% phụ nữ sai trái, mơ tập bụng để eo thon

sắp 100% phụ nữ lúc bước chân vào phòng gym đều chăm chăm tập bụng để sở hữu vòng eo con kiến. Tuy nhiên đây là quan niệm hết sức sai trái.

5 phút tập nhẹ nhàng, chị em văn phòng eo thon, tan sỏi thận

5 phút tập nhẹ nhõm, chị em văn phòng eo thon, tan sỏi thận

Bài tập 20 phút của GS Lương Ngọc Huỳnh sẽ rất hiệu quả trong việc: giảm mỡ bụng, chống sỏi thận, nước tiểu sẫm màu…

Cách ăn uống để có bụng phẳng, eo thon như ý

Cách ăn uống để sở hữu bụng phẳng, eo thon như ý

Vòng eo thon gọn là vùng bụng phải đẹp từ bên trong. Chế độ làm việc, sinh hoạt và ăn uống hợp lý đóng vai trò quan yếu giúp bạn nữ sở hữu được vùng bụng phẳng, eo thon như ý.

Thêm những động tác dùng giảm cân vùng bụng, giúp eo thon gọn

Thêm những động tác tiêu dùng giảm cân vùng bụng, giúp eo thon gọn

Hãy tập ngay những bài tập này để giảm mỡ bụng cấp tốc và thoải mái mặc những bộ đồ lộ eo nhé.

Thái An(Theo Timesnownews)

Nguồn: Đốt mỡ bụng với 3 siêu thực phẩm để sở hữu eo thon đón Tết tại Việt Nam Net.

Thẻ bài viết: Đốt mỡ bụng với 3 siêu thực phẩm để sở hữu eo thon đón Tết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *