Giảm cân hiệu quả với thực đơn từ trái kiwi NEW

Categories Giảm CânPosted on

Bài viết: Giảm cân hiệu quả với thực đơn từ trái kiwi tại Website Kidney Genes, bài viết thuộc chuyên mục Giảm Cân.

– Kiwi là một loại quả khá phổ biến và được ưa thích với những chị em, trong quả kiwi sở hữu chứa rất nhiều dưỡng chất như: những vitamin, axit folic, và rất nhiều chất dinh dưỡng khác, ít calo đều là những thành phần giúp giảm cân tốt. Với lượng vitamin C dồi dào, tương trợ quá trình trao đổi chất và tăng khả năng giảm mỡ hiệu quả.

Những mẹo giảm cân “khó đỡ” mà bạn nên thử
Kỳ lạ những cách giảm cân kỳ lạ trên toàn cầu
Bạn cần tránh 4 bài tập này để giảm cân thành công

Ngoài tác dụng giảm cân, những vitamin E trong quả kiwi dồi dào (viamin E thường chỉ xuất hiện ở thực phẩm giàu chất béo) giúp làn da trở nên mịn màng, trắng hồng, tăng sự đàn hồi, tẩy sạch mụn và nám và tốt cho cả phụ nữ đang mang thai và em bé.

Kem kiwi

trước hết cần chuẩn bị khoảng ba quả kiwi xanh, 100 gram đường, một ít nước cốt chanh và 200 gram nước.

Giảm cân hiệu quả với thực đơn từ trái kiwi

Thực hiện: cho đường vào nồi nấu sôi, để nguội. Kiwi sau lúc tìm về làm sạch, bỏ vỏ, cắt từng miếng nhỏ và xay nhuyễn trong máy xay sinh tố, cho thêm nước đường và nước cốt chanh vào, tiếp theo làm kem khoảng 20 phút và cho vào tủ lạnh. Thưởng thức những ly kem mát lạnh ngày hè còn gì thú vị hơn nữa.

Sinh tố Kiwi

vật liệu: Kiwi, đường Low Carb, sữa tươi ko béo, đá lạnh

Cách chế biến:

Kiwi chọn trái chín, gọt bỏ vỏ rồi sau đó, thái thành từng miếng vuông. Tiếp tới, bạn cho kiwi vào máy xay sinh tố, thêm một ít đường Low Carb, sữa tươi ko béo và một ít đá lạnh vào cùng, xay nhuyễn. Bạn cho phần sinh tố kiwi ra ly, sở hữu thể trang trí thêm trên mồm ly một vài lát kiwi thái mỏng để quyến rũ hơn và sở hữu thể thưởng thức ngay.

Thạch Kiwi

vật liệu: Kiwi, bột làm thạch (Bột gelatin), nước lọc, đường Low Carb, khuôn nhựa, cốc thủy tinh để làm thạch.

Cách chế biến:

Phần bột gelatin bạn cho vào bát to, sau đó cho nước lọc vào bát bột gelatin, ngâm thêm khoảng 5 – 10 phút để bột ngấm, nở đều. Phần kiwi bạn gọt bỏ vỏ, sau đó thái thành những lát ngang dày khoảng 0,5cm. Bạn xếp những lát kiwi này vào những khuôn nhựa sở hữu sẵn.

Trong lúc đó, bạn cho phần nước bột gelatin đã ngâm nở vào nồi, cho thêm đường và mang đi đun sôi. lúc nước sôi thì bạn khuấy đều để bột và đường tan hết. Đợi cho phần nước làm thạch nguội bớt thì bạn đổ phần nước này vào những khuôn nhựa đã xếp sẵn kiwi là được.

Đợi cho phần thạch kiwi nguội hẳn, bạn cho vào tủ lạnh khoảng 5 – 6 tiếng cho thạch đông hẳn và sở hữu vị lạnh là đã sở hữu thể thưởng thức ngay.

Sữa chua Cam – Kiwi

vật liệu: Cam tươi, kiwi, sữa chua, mật ong.

Cách chế biến:

Kiwi bạn gọt bỏ vỏ, thái thành những lát vừa ăn. Rồi bạn nạo lấy một ít vỏ cam, sau đó tách, thái cam thành những múi nhỏ. Bạn cho phần sữa chua vào cốc thủy tinh, cho thêm một ít mật ong vào cùng. Tiếp tới bạn cho vào cốc sữa chua một ít vỏ cam, sau đó cho kiwi vào, cho thêm một múi cam lên mặt nữa là xong. Bạn chỉ cần trộn đều những vật liệu lên và sở hữu thể thưởng thức ngay.

Những món ngon giảm cân từ trái kiwi mà chúng tôi giới thiệu trên đây sẽ mang tới cho bạn một phương pháp giảm cân mới, ko những giảm cân hiệu quả mà còn giúp da sáng đẹp khỏe mạnh, tội gì mà mà ko thử ngay nhỉ những cô gái!

Thái Hậu(tổng hợp)

Nguồn: Giảm cân hiệu quả với thực đơn từ trái kiwi tại Việt Nam Net.

Thẻ bài viết: Giảm cân hiệu quả với thực đơn từ trái kiwi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *