Giảm cân nhanh chóng bằng nước bí đao tiềm tàng nhiều nguy hiểm Update

Categories Giảm CânPosted on

Bài viết: Giảm cân nhanh chóng bằng nước bí đao tiềm tàng nhiều nguy hiểm tại Website Kidney Genes, bài viết thuộc chuyên mục Giảm Cân.

Bí đao mang tác dụng làm tiêu nước dư trong thân thể, giảm béo, giảm cân, giữ eo thon cho phụ nữ nhưng nếu ko biết cách sử dụng hiệu quả sẽ trái lại.

Bí đao ko chỉ là thực phẩm tẩm bổ mà còn mang nhiều công dụng trong chữa bệnh và làm đẹp. Từ xưa, bí đao đã được ghi trong những phương thuốc bí truyền làm đẹp của những mỹ nhân, cung phi.

Theo y khoa cựu truyền, bí đao thường được sử dụng để chữa những chứng bệnh lý hô hấp mang ho và khạc đờm do nhiệt, bệnh đái đường, phù do bệnh thận, bệnh gan, phù lúc mang thai…

Bí đao còn gọi là bí xanh, bí phấn… là một loại quả sử dụng như rau tươi và làm mứt rất thông dụng. Trong thành phần của bí đao phần to là nước, ko chứa lipid. Cứ 100g bí đao mang 0,4g protid, hai,4g glucid, 19 mg canxi, 12 mg photpho, 0,3 mg sắt và nhiều loại vitamin như Caroten, B1, B2, B3, C…

Mặc dù bí xanh mang nhiều tính năng và công dụng đối với sức khỏe nhưng chúng ta phải biết cách sử dụng và ăn bí đao như thế nào cho đúng cách, nếu ko sẽ mang lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.

Bí đao mang tác dụng làm tiêu nước dư trong thân thể, giảm béo, giữ eo thon cho phụ nữ, nhưng mang một số bạn thường xuyên ăn sống bí đao hoặc xay bí đao sống lấy nước uống như uống sinh tố thì ko nên. Vì bí đao sống mang tính xà phòng rất cao, ngày xưa ở những làng dệt vải người ta thường lợi dụng tính chất này của bí đao sử dụng nước bí đao sống để tẩy trắng vải thay cho thuốc tẩy. Vì thế nếu bạn ăn sống bí đao hoặc uống nước bí đao sống được xay như sinh tố để mong làm đẹp thì ko nên vì tính chất xà phòng của bí đao sống sẽ gây bệnh cho hệ thống tiêu hóa của bạn.

Bí đao lúc được nấu với rượu làm cao bí đao hoặc được đun chín kỹ tính xà phòng sắp như mất hết nên thường xuyên ăn bí đao nấu kỹ hay uống nước bí đao luộc thì được.

Lợi ích của việc uống nước ép bí đao

Giúp giảm cân an toàn và hiệu quả: Trong bí đao mang chứa loại enzyme rất mang lợi cho sức khỏe, đồng thời còn làm tăng tốc độ trao đổi chất nên giúp những tế bào mỡ bị đốt cháy một cách tối đa, từ đó xúc tiến quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao.

Mát gan, giải độc, đẹp da: Theo Đông y, bí đao mang tính hàn, vị ngọt thường tác động vào bóng đái, kinh phế truất, vị, tiểu tràng và ko chứa độc tố. Do đó, việc uống nước ép bí đao mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc thân thể và làm mát gan rất tốt. Mặt khác, nó cũng giúp làn da luôn căng mịn, hồng hào.

Tăng cường hệ miễn nhiễm: Do là một loại đồ uống hoàn toàn từ thiên nhiên, đồng thời còn chứa chất chống oxy hóa và vitamin C nên giúp cung ứng những tế bào máu cho thân thể cũng như cải thiện hệ miễn nhiễm làm việc tốt hơn.

Bổ sung nguồn năng lượng dồi dào: Do là một thức uống giàu chất chống oxy hóa và khoáng vật nên mang thể bổ sung cho thân thể một nguồn năng lượng dồi dào để hoạt động suốt cả ngày.

Chữa bệnh tiêu chảy: Vitamin K mang trong bí đao cũng mang tác dụng làm dịu bớt những cơn đau dạ dày âm ỉ, đồng thời giảm quá trình tiết axit nên tương trợ điều trị bệnh tiêu chảy rất hiệu quả.

Những gợi ý sau giúp bạn lựa chọn giảm cân hợp lý

Để giảm thăng bằng bí đao, bạn vẫn nên duy trì chế độ ăn sáng và ăn trưa như thông thường, lựa chọn thực đơn thăng bằng, giàu rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin và chất xơ, giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.

Riêng với bữa chiều, trước 19h tối, bạn sử dụng bí đao hoàn toàn thay cơm. Bạn mang thể ăn bí đao luộc, bí đao hấp cùng uống nước luộc bí đao hay mang thiết chế biến một số món khác từ bí để thay đổi khẩu vị như món canh bí đao nấu gừng, bí đao nấu canh tôm, bí đao xào tỏi (với thật ít dầu).

thời kì đầu nếu chưa quen, bạn mang thể ăn bí đao như một món chính trong bữa cùng cơm, canh… Sau đó, lúc đã quen, bạn hãy dần dần ăn bí đao thay cơm hoàn toàn để việc giảm cân thực sự hiệu quả.

Một tuần bạn chỉ cần ăn 3 – 4 bữa bí đao thay cơm vào buổi tối là đủ. Mỗi lần ăn tương tự, bạn chỉ nên ăn tối đa 500g bí đao luộc và một lít nước luộc. Nếu vẫn còn đói, bạn mang thể ăn thêm hoa quả, rau xanh khác. Những người bị huyết áp thấp ko nên giảm thăng bằng bí đao vì rất dễ làm hạ huyết áp. đặc thù, bạn ko nên ăn sống bí đao. Nhiều bạn gái ko hiểu biết về công dụng của bí đao nên đã ăn bí đao sống hoặc nước ép bí đao mà ko biết rằng, cách này sẽ làm hỏng đường tiêu hóa của bạn.

Lưu ý ko lạm dụng uống quá nhiều nước ép bí đao, chỉ uống hai – 3 lần/tuần.

Uống bí đao giảm cân nhanh chóng nhưng không đúng cách sẽ gây ‘cái chết bất ngờ’

ko cho thêm đường hay những loại trái cây ngọt vào ép cùng, nếu ko uống quen thì mang thể ép với dứa, quất, chanh, gừng… cho dễ uống.Một số lưu ý lúc uống nước ép bí đao để giảm cân:

Vẫn ăn đủ 3 bữa chính và mang tinh bột để duy trì những hoạt động trong ngày, đồng thời cũng phải đảm bảo ăn đủ chất dinh dưỡng như thịt, cá, rau xanh…

Nước ép bí đao gây ung thư?

Theo BS.CK1 Trần Vĩnh Thọ, trưởng đơn vị hoá trị liệu ung thư bệnh viện đại học Y dược TP.HCM: Theo những tài liệu chuyên môn mới và uy tín nhất, những thực phẩm mang liên quan hoặc mang thể gây ung thư đã được chứng minh qua nghiên cứu gồm: rượu (liên quan nhiều loại ung thư: thực quản, dạ dày, gan, ruột già…); mỡ động vật; thịt đỏ (như heo, bò); thức ăn mặn nhiều (như cá muối, mắm), thức ăn rán xào với mỡ động vật ở nhiệt độ cao, thịt nướng (liên quan ung thư dạ dày); ngũ cốc bị mốc (liên quan ung thư gan nguyên phát); trầu cau (liên quan ung thư hốc mồm).

Ngoài ra, theo những tài liệu này, nước ép bí đao góp phần làm giảm cân nên mang tác dụng gián tiếp giảm nguy cơ ung thư, vì thừa cân và béo phì mang liên quan tới một số loại ung thư.

Vì vậy, nước ép bí đao gây ung thư là một ý kiến sai và ko mang cơ sở vật chất khoa học.

(Theo Tiền Phong)

Ít người biết 4 thời điểm bổ sung nước mang lại lợi ích vàng cho cơ thể

Ít người biết 4 thời khắc bổ sung nước mang lại lợi ích vàng cho thân thể

Vậy làm thế nào chúng ta biết cách uống nước để ngăn ngừa bệnh tật và mang lại những lợi ích vàng cho thân thể? chưng sĩ nói rằng cách tốt nhất là bổ sung nước theo nhu cầu của thân thể vào 4 thời khắc.  

Nguồn: Giảm cân nhanh chóng bằng nước bí đao tiềm tàng nhiều nguy hiểm tại Việt Nam Net.

Thẻ bài viết: Giảm cân nhanh chóng bằng nước bí đao tiềm tàng nhiều nguy hiểm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *