Giảm cân với mít, bạn đã biết chưa? Mới

Categories Giảm CânPosted on

Bài viết: Giảm cân với mít, bạn đã biết chưa? tại Website Kidney Genes, bài viết thuộc chuyên mục Giảm Cân.

– Mít ko chỉ là loại quả chứa nhiều vitamin C, một món tráng mồm sau bữa ăn được nhiều người ưa thích. ko những vậy, mít còn với tác dụng trong giảm cân giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và ko hề gây tác dụng phụ cho thân thể con người.

Giảm cân nhanh chóng thì cần bao nhiêu gram protein nạp vào thân thể?
Giảm cân hiệu quả từ rong biển
Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh

Giảm cân với mít, bạn đã biết chưa?

Hãy cùng xem mít giúp giảm cân thần kì như thế nào nhé.

Công dụng của mít trong giảm cân

Mít chứa một lượng to vitamin C giúp quá trình đốt cháy chất béo nhanh hơn và đóng một vai trò quan yếu trong việc giảm cân. những nguồn năng lượng được sản sinh từ mít sẽ giúp thân thể đốt cháy chất béo và đường dư thừa một cách hiệu quả.

đặc trưng, mít non lại với khả năng giúp giảm cân nhanh nhất, bởi lúc này lượng đường trong mít còn hạn chế và chưa đủ nồng độ để gây tác động tới quá trình giảm cân của thân thể và người ta chủ yếu sử dụng mít non để giảm cân an toàn hiệu quả.

Việc lựa chọn tác dụng của mít trong giảm cân là sự lựa chọn phù thống nhất đối với những bạn nữ sẽ giúp bạn với vóc dáng đẹp và nguồn năng lượng dồi dào, tràn đầy sức sống.

Cách sử dụng mít để giảm cân

Bạn với thể uống sinh tố mít, nước ép mít mỗi ngày một cốc, bạn sử dụng sau bữa ăn khoảng một giờ sẽ giúp bạn sản xuất năng lượng cho thân thể và giúp giảm cân nhanh chóng. Hoặc bạn cũng với thể ăn mít chín, tuy nhiên thì bạn đừng nên ăn quá nhiều vì với thể lượng đường trong mít chín sẽ phản tác dụng bạn nhé.

Sữa chua mít là công thức tuyệt vời cho bạn vì cả hai vật liệu trên điều với tác dụng giúp giảm cân hiệu quả, tương trợ cho hệ tiêu hóa trao đổi chất, thải mỡ thừa ra ngoài.

Mít xanh cũng sẽ giúp bạn giảm cân tốt như mít chín, bạn với thể tiêu dùng mít xanh để kho với sả, nước cốt dừa và nghệ sẽ tạo cho bạn món ăn tuyệt vời cho giảm cân. Ngoài ra, bạn với thiết chế biến mít xanh thành những món ăn như gỏi mít, kem mít, mít lạnh, mít non trộn… và sử dụng chúng trong chế độ ăn giảm cân của bạn.

Món mít non kho

những vật liệu bao gồm:

Mít non, Sả, Bột cà ri hoặc bột nghệ, Nước dừa xiêm, gia vị.

Cách chế biến như sau:

Mít cắt lát dày khoảng 1cm, cừu vàng. Sả bằm nhuyễn xào với dầu cho vàng thơm, cho bột cà ri (hoặc bột nghệ) vào, xong cho nước dừa xiêm vào nêm nếm gia vị vừa ăn, cho mít đã cừu vàng vào, nhỏ lửa cho mít thấm mềm là được.

Món ăn này ngon nhất lúc được ăn cùng với cơm nón. Bạn với thể tiêu dùng mít kho như một món ăn chay ngày rằm, và bổ sung vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình.

Món gỏi mít

Giảm cân với mít, bạn đã biết chưa?

những vật liệu cần chuẩn bị:

150 gr thịt nạc heo, 150 gr tôm, 500 gr mít non, một thìa cà phê muối, ½ thìa cà phê đường, một thìa cà phê hạt nêm, một mẫu bánh tráng nướng, một thìa cà phê tỏi băm, một thìa súp hành phi, một thìa súp đậu phộng rang, hai thìa cà phê vừng (mè) rang, dầu ăn – nước mắm – ớt xanh

Cách chế biến như sau: 

Thịt nạc rửa sạch, luộc chín, xắt sợ dài khoảng 4cm. Tôm luộc chín, bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ lưng lấy chỉ đen bỏ đi. Mít non bỏ cùi, luộc sơ trong nước với ít muối, vớt ra, rửa sạch trong nước lạnh. Sau đó xé sợi, vắt thật ráo. Rau răm ngâm rửa sạch, cắt nhỏ.

Bắc chảo lên bếp, đun nóng một tẹo dầu ăn, cho hành tỏi vào phi thơm. Cho tôm thịt vào xào săn, nêm muối, đường, hạt nêm cho vừa ăn. Tiếp tới cho mít vào đảo đều, trước lúc tắt bếp cho rau răm vào, đảo lên rồi nhấc xuống ngay. Trộn đều với một ít đậu phộng, vừng rang, trước lúc cho ra đĩa, cuối cùng cho hành phi lên mặt.

Món ăn này ngon nhất lúc được ăn cùng nước mắm, ớt xanh và bánh đa vừng nướng.

Mong rằng với món mít được lòng tất cả mọi người này, bạn với thiết chế biến được nhiều món ngon từ mít và giảm cân thành công nhé.

Thái Thị Hậu

Nguồn: Giảm cân với mít, bạn đã biết chưa? tại Việt Nam Net.

Thẻ bài viết: Giảm cân với mít, bạn đã biết chưa?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *