Kinh nghiệm giảm 18kg và chữa rạn sau sinh 2020

Categories Giảm CânPosted on

Bài viết: Kinh nghiệm giảm 18kg và chữa rạn sau sinh tại Website Kidney Genes, bài viết thuộc chuyên mục Giảm Cân.

lúc con được 5 tháng, Yến Thanh đã giảm 8kg và đặc thù vết rạn bụng cũng biến mất nhờ những phương pháp rất đơn thuần.

lúc con được 5 tháng, Yến Thanh đã giảm 8kg và đặc thù vết rạn bụng cũng biến mất nhờ những phương pháp rất đơn thuần.

Lưu Yến Thanh (sinh năm 1990) sinh sống tại Vancouver (Canada) chia
sẻ về phương pháp giảm cân sau sinh và chữa rạn ra lúc mang thai:

“Trong thời kỳ mang thai, tôi tăng 20kg. Sau sinh, cân nặng của tôi
giảm 10kg (từ 60kg xuống 50kg). thân thể còn nhiều mỡ thừa nhưng phải cho
con bú nên tôi ko kiêng khem để giảm cân.

Mẹ 9X tìm lại vóc dáng sexy sau 5 tháng sinh con

Lưu Yến Thanh (áo kẻ) nặng 50 kg sau lúc sinh con.

Tôi ăn tất cả những món ăn yêu thích nhưng mỗi thứ đều ăn sở hữu liều
lượng và ko ăn quá nhiều. Tôi sử dụng nhiều thịt, rau, củ, hải sản,
uống nhiều nước cam, dừa nhưng hạn chế tinh bột như cơm và bún.

Sau sinh 4 tháng, tôi tiêu dùng phương pháp detox với liệu trình trong 5
ngày. Vì sợ ko đủ sữa cho con bú nên tới ngày thứ 3 tôi khởi đầu ăn
nhẹ trở lại. 

Phương pháp detox tôi sử dụng từ những loại nước ép quả kết hợp với rau
củ. Mỗi ngày tôi uống 4 chai nước ép, chia đều trong cả ngày và ko
ăn thêm bất kỳ thứ gì. 

Thực đơn detox của của tôi:

Ngày một: Carrot, cam, bột nghệ, chanh. 

Ngày hai: Cải bó xôi, dưa chuột (dưa leo), cần tây, chanh, gừng. 

Ngày 3: Củ dền, dưa leo, rau cải, gừng. 

Mỗi tối trong 3 ngày trên, tôi uống thêm nước ép từ đậu Brazil và
hạnh nhân. Đây là ly nước ngon nhất trong ngày vì hương vị của nó khá
giống sữa. 

Những ngày sau tôi ăn nhẹ và sau đó mới ăn uống trở lại thường nhật. Lần detox này giúp tôi giảm được 3kg. 

Mẹ 9X tìm lại vóc dáng sexy sau 5 tháng sinh con

Bà mẹ 9X sau lúc giảm 8kg.

cách giúp giảm cân hiệu quả mà những mẹ ít biết đó là cho con bú.
Tôi cho con bú nhiều nhất sở hữu thể. Điều này vừa tốt cho con, vừa giúp mẹ
nhanh lấy lại vóc dáng hơn. 

lúc con được 5 tháng tuổi cũng là lúc cân nặng của tôi trở về lại mốc
ban sơ. ko cần tới chế độ ăn kiêng nghiêm nhặt, tôi đã giảm 8kg
(giảm từ 50kg xuống 42kg).

Chữa bụng rạn lúc mang thai nhờ dầu dừa

Trong thời kì mang thai, tôi rất lo bị rạn bụng. Đây là điều ko
thể tránh khỏi nhưng tôi vẫn quyết tâm tìm những cách giúp hạn chế rạn
bụng nhất sở hữu thể. 

Qua tìm hiểu và được một số người bạn mách nước nước về công dụng chữa rạn
da từ dầu dừa. Tôi cũng ứng dụng theo và thấy hiệu quả tích cực.

Mẹ 9X tìm lại vóc dáng sexy sau 5 tháng sinh con

những vết rạn bụng được xóa sạch nhờ sử dụng dầu dừa.

Tôi khởi đầu sử dụng từ lúc bụng khởi đầu to lên tới lúc sinh con. Mỗi
ngày tôi bôi dầu dừa lên vùng bụng hai lần, bôi với lượng dầu khá nhiều,
massage trên da 3-5 phút.

Massage quá mạnh ko tốt cho thai nhi nên mọi động tác tôi đều thực
hiện nhẹ nhõm nhất sở hữu thể. Nhờ siêng năng sử dụng phương pháp trên, da
bụng tôi ko bị rạn nhiều và sau sinh một thời kì những vết rạn đó
hoàn toàn biến mất”.

Theo Zing



Nguồn: Kinh nghiệm giảm 18kg và chữa rạn sau sinh tại Việt Nam Net.

Thẻ bài viết: Kinh nghiệm giảm 18kg và chữa rạn sau sinh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *