Nữ doanh nhân xinh đẹp vật vã giảm 30kg Chi Tiết

Categories Giảm CânPosted on

Bài viết: Nữ doanh nhân xinh đẹp vật vã giảm 30kg tại Website Kidney Genes, bài viết thuộc chuyên mục Giảm Cân.

 – Vùng vẫy, hoảng loạn, vô vọng trong trận chiến giảm cân là câu chuyện của rất nhiều chị em phụ nữ. Thừa cân quá mức ko những tác động tới sức khỏe mà chất lượng sống của họ và người thân cũng bị tác động nặng nề.


Vật vã giảm cân

Chị Nguyễn Thanh Thảo (tên nhân vật đã được thay đổi), 50 tuổi, chủ một đơn vị kinh doanh mỹ phẩm tại quận 7, TP.HCM từng quay cuồng, vật vã, khổ cực tìm mọi cách giảm cân.

Giai đoạn cao điểm nhất chị Thảo nặng tới 97kg. Để giảm được 30kg chị đã phải trải qua biết bao đớn đau cùng cực cả về ý thức lẫn thể xác.

Ngoạn mục: Nữ doanh nhân xinh đẹp vật vã giảm 30kg
Giảm cân là trận chiến khốc liệt đầy căng thẳng. (Ảnh minh họa)

“Cách đây vài tháng tôi vẫn còn nặng 97kg. Trọng lượng thân thể nặng nề làm cho tôi đi lại khó khăn. những khớp chân, tay của tôi đau nhức vì bị quá tải. Tôi thường xuyên chóng mặt, nhức đầu bởi huyết áp cao. Tất cả bệnh tật như đổ hết xuống tôi, nào là máu nhiễm mỡ, sỏi mật, tiểu đường…”, chị Thảo nhớ lại.

Tuy nhiên, điều làm chị Thảo khiếp sợ hơn cả là ngoài mặt ngoại cỡ của mình: “Là phụ nữ, doanh nhân thành đạt thì hình thức đóng vai trò hết sức quan yếu. Tôi ko thể mặc vừa những đồ thời trang đẹp đẽ. Ngay cả họp lớp tôi còn ko dám đi, tôi ko chịu nổi ánh nhìn của mọi người”.

Một người béo phì, cả nhà stress

Dù mang người chồng rất đỗi yêu thương nhưng chị Thảo tự ti, chọn cách co rút lại rồi tự làm tổn thương chính mình.

dũng mãnh, chồng chị, ko thể quên được chuỗi ngày khó khăn nhất: “Cô đấy né tránh chuyện quan hệ vợ chồng, tự đóng cửa, nhốt mình trong phòng. Tôi và những con lo quá, gõ cửa thì cô đấy cáu bẳn, thậm chí la hét, ném đồ”.

Cả gia đình bị stress theo, ko khí trong nhà lúc nào cũng nặng nề, việc kinh doanh của đơn vị cũng bị bỏ bễ. Nghe bạn bè khuyên bảo, dũng mãnh đưa vợ đi khám bác bỏ sĩ tâm lý, càng buồn hơn lúc biết vợ bị bệnh trầm cảm.

“bác bỏ sĩ nói vợ tôi đang trong trạng thái tâm lý nguy hiểm, rất dễ tự tử. Sợ vợ làm chuyện dại dột, tôi nghỉ hẳn ở nhà để trông nom cô đấy. Đệm được kê khắp nơi dưới mặt đất dự phòng cô đấy nhảy lầu. Hễ nghe tiếng động lạ trong phòng là tôi chạy vào ngay”, dũng mãnh kể.

Cảm thấy ko thể kéo dài tình trạng tương tự, dũng mãnh khuyên vợ giảm cân. Ngoài những giải pháp can thiệp, anh cũng đồng hành tập luyện cùng để vợ thêm động lực.

Chị Thảo cho biết mình đã từng đi phẫu thuật lóc mỡ, hút mỡ tay, vô cùng đớn đau. Vết mổ phải hai-3 tháng sau mới hết thâm. Sau ca mổ tay phải của chị cử động khó khăn, bị tê suy bì, tối nào cũng phải nhờ chồng xoa bóp.

Chị còn uống nhiều loại thuốc giảm cân, xuống còn 86kg xong lại bị tăng trở lại.

Cuối cùng, chị Thảo tham gia liệu trình giảm cân khoa học, kết hợp giữa tập luyện và chế độ ăn uống hợp lý. Nhờ kiên trì mà sau vài tháng chị đã giảm từ 97kg còn 67kg.

Đừng chờ béo phì mới lo giảm cân

Trường hợp của chị Thảo ko phải duy nhất. TS.BS Lưu Ngân Tâm, Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Chợ Rẫy TP.HCM từng tư vấn cho những phụ nữ thừa cân béo phì quá mức, muốn làm phẫu thuật thắt dạ dày.

Tuy nhiên, lúc trò chuyện với những bệnh nhân của mình, bác bỏ sĩ Tâm đều giảng giải rất kỹ: “Muốn giảm cân được trước tiên phải xác định vững vàng về tư tưởng. Chị thực sự muốn giảm cân chưa, mang lường trước hết những trở ngại phải đối mặt? Bởi giảm cân vững bền phải mang sự kết hợp giữa chế độ ăn uống và tập luyện. Tất cả những giải pháp giảm cân kiểu ép xác chỉ mang tính nhất thời mà còn tiêu cực cho sức khỏe”.

Muốn giảm cân an toàn phải thỏa mãn được 3 yếu tố: Kiên trì, liệu trình giảm ăn từ từ (ăn bằng hai/3 thường nhật và bớt tinh bột chứ ko bỏ hẳn, hạn chế đồ dầu mỡ, rán xào), kết hợp vận động.

bác bỏ sĩ Tâm nhắn nhủ những chị em: “Thừa cân béo phì đang là một vấn nạn của phụ nữ sau 35. Bởi khởi đầu từ độ tuổi này, thân thể ko còn chuyển hóa tốt như trước, dễ tích mỡ hơn.

Đừng chờ béo phì mới lo giảm cân mà chị em cần luôn ý thức trong việc ăn uống. Bởi lúc nhìn thấy rõ bị béo phì thì dù mang ép cân cách mấy cũng vẫn ở mức mập mạp hơn thường nhật, ko thể trở lại dáng hình gọn ghẽ như cũ được”.

Thanh Huyền

Nguồn: Nữ doanh nhân xinh đẹp vật vã giảm 30kg tại Việt Nam Net.

Thẻ bài viết: Nữ doanh nhân xinh đẹp vật vã giảm 30kg

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *