Sau lúc ăn xong nhất định phải tránh những tư thế này nếu ko muốn to bụng 2020

Categories Giảm CânPosted on

Bài viết: Sau lúc ăn xong nhất định phải tránh những tư thế này nếu ko muốn to bụng tại Website Kidney Genes, bài viết thuộc chuyên mục Giảm Cân.

Nếu cứ ngồi những tư thế này sau lúc ăn, bạn sẽ sớm nhận thấy hậu quả kinh hoàng là vòng hai tăng chóng mặt đó!


Nếu cứ ngồi những tư thế này sau lúc ăn, bạn sẽ sớm nhận thấy hậu quả kinh hoàng là vòng hai tăng chóng mặt đó!

Nếu ăn uống là một thú vui thì cảm giác sau lúc ăn
uống cứng cáp là một thiên đường. Chẳng còn gì tuyệt vời hơn nếu sau
một ngày bận rộn mỏi mệt được ăn những món mình thích và được ngơi nghỉ
thoải mái sau mỗi bữa “căng da bụng”.

Tuy
nhiên, nếu cứ nuông chiều bản thân sau lúc ăn, bạn sẽ sớm nhìn thấy hậu
quả kinh hoàng là số đo vòng hai tăng chóng mặt đó. Tránh xa 4 tư thế tiêu biểu dưới đây sau bữa ăn nếu ko muốn bụng ngày càng to nhé!

Sau khi ăn xong nhất định phải tránh những tư thế này nếu không muốn to bụng - Ảnh 1.

Sau lúc ăn xong nhất định phải tránh những tư thế này

Sau khi ăn xong nhất định phải tránh những tư thế này nếu không muốn to bụng - Ảnh 2.

Sau khi ăn xong nhất định phải tránh những tư thế này nếu không muốn to bụng - Ảnh 3.

Sau khi ăn xong nhất định phải tránh những tư thế này nếu không muốn to bụng - Ảnh 4.

Sau khi ăn xong nhất định phải tránh những tư thế này nếu không muốn to bụng - Ảnh 5.

Sau lúc ăn xong nhất định phải ngồi tư thế này

Vậy
thì sau lúc ăn chúng ta nên làm gì để vừa tránh việc ngồi sai tư thế,
vừa tránh cơn buồn ngủ, lại tốt cho hệ tiêu hóa? Thay vì nằm dài hoặc
ngồi thu lu trên ghế, bạn mang thể dành ra 5 – 10 phút để ngồi ở tư thế
sau. Chúng sẽ xúc tiến hoạt động tiêu hóa và quá trình trao đổi chất,
giúp bạn tăng sức khỏe hơn rất nhiều đấy!

Sau khi ăn xong nhất định phải tránh những tư thế này nếu không muốn to bụng - Ảnh 6.
Sau khi ăn xong nhất định phải tránh những tư thế này nếu không muốn to bụng - Ảnh 7.
Sau khi ăn xong nhất định phải tránh những tư thế này nếu không muốn to bụng - Ảnh 8.
Sau khi ăn xong nhất định phải tránh những tư thế này nếu không muốn to bụng - Ảnh 9.

Một số lưu ý khác:

– Trong lúc ngồi, ý thức cần tập trung, tránh phân tán tư tưởng, nói chuyện, sử dụng điện thoại hay suy nghĩ lan man.

– Bạn ko nên nhịn xì khá.


thời kì đầu tập mang thể gây ra tê chân. Tuy nhiên, nếu kiên trì luyện
tập, hiện tượng này sẽ biến mất đồng thời lực của đôi chân sẽ được cải
thiện đáng kể.

Theo Trí thức trẻ



Nguồn: Sau lúc ăn xong nhất định phải tránh những tư thế này nếu ko muốn to bụng tại Việt Nam Net.

Thẻ bài viết: Sau lúc ăn xong nhất định phải tránh những tư thế này nếu ko muốn to bụng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *