Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, Vlogger xứ Hàn giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày Chi Tiết

Categories Giảm CânPosted on

Bài viết: Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, Vlogger xứ Hàn giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày tại Website Kidney Genes, bài viết thuộc chuyên mục Giảm Cân.

Thường xuyên xuất hiện trong những video ‘ăn thùng uống vại’, Beni với ngoại hình ko mập mạp nhưng vẫn ko thể vừa vặn với một số bộ đồ ưa thích.

Nổi lên với vai trò của một food blogger, Beni được nhiều bạn trẻ tại Hàn Quốc cũng như những quốc gia trên toàn cầu biết tới. 

Beni sở hữu chiều cao một,73m, cân nặng 65 kg. Đây là trọng lượng ở mức trung bình nhưng cô vẫn bị giới hạn bởi một số loại y phục nhất định.

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Vì vậy, Beni đã quyết định thực hiện chế độ ăn kiêng GM để giảm cân trong thời kì ngắn. Kết quả cô bớt được sắp 5 kg.

Đây là chế độ ăn do hãng General Motors (GM) xây dựng vào năm 1985, giúp cải thiện sức khỏe và tăng năng suất làm việc của viên chức. Mức giảm cân với thể lên tới 6,8 kg trong một tuần. 

Ngoài tác dụng giảm mỡ và duy trì vóc dáng, giải pháp này còn giúp thanh lọc, giải đơn thân thể nhờ sử dụng chủ yếu tinh bột phức tạp, cắt giảm calo và tăng cường lượng nước sản xuất cho thân thể.

Trong thời kì giảm cân, Beni tạm ngưng việc sản xuất những video mới để tập trung ăn kiêng.

Ngày một: Chỉ ăn trái cây, trừ chuối.

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Cô nỗ lực ko để mình bị cám dỗ bởi những thức ăn khác và chỉ uống một cốc cà phê Americano vào buổi sáng, sau lúc ăn hoa quả.

Ngày hai: Chỉ ăn rau củ, trừ khoai tây.

Sau ngày ăn kiêng trước nhất, Beni giảm được một,05 kg.

Bữa sáng: Xu hào và nước ép cà chua

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Bữa trưa: Hộp rau củ và nước ép cà chua. Khoảng 16h30, cô tiêu dùng thêm một cốc Americano nữa.

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Bữa tối: Hộp rau củ.

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Ngày 3: Chỉ ăn trái cây và rau củ, ngoại trừ chuối và khoai tây.

Sau ngày ăn kiêng thứ hai, Beni giảm thêm được 0,6 kg.

Bữa sáng: Trái cây và rau củ (trừ chuối và khoai tây).

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Bữa trưa: Khoai lang ngọt vào lúc 12h. Sau đó, khoảng 1h30, ăn trái cây và rau củ.

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Bữa tối: Trái cây và rau củ vào lúc 18h. Khoảng 30 phút sau, ăn thêm hai củ khoai lang.

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Ngày 4: 8 quả chuối và 3 cốc sữa ít béo.

Ngày ăn kiêng thứ 3 giúp cô giảm thêm 0,25 kg.

Bữa sáng: hai quả chuối và sữa hạnh nhân say thành sinh tố.

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Bữa trưa: 12h30 ăn hai quả chuối, tới 16h uống sữa chuối đá (hai quả).

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Bữa tối: Chuối đông lạnh và một cốc sữa ít béo.

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Ngày 5: 300g thịt bò (hoặc ức gà) và 6 quả cà chua.

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Mỗi bữa ăn 100g thịt bò (hoặc ức gà). Bữa sáng và trưa ăn hai quả cà chua xay thành sinh tố, riêng bữa tối ăn hai quả cà chua sống.

Ngày 6: 300g thịt bò và rau củ.

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Mỗi bữa ăn 100g thịt bò. Bữa sáng ăn kèm với rau củ những loại, bữa trưa với thêm nước ép cà chua và rau củ những loại, bữa tối ăn thịt bò với hai quả cà chua sống.

Ngày 7: Gạo lứt, rau quả và nước ép cà chua.

Bữa sáng: Gạo lứt, rau quả và nước ép cà chua.

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Bữa trưa: Cà chua sống.

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Bữa tối: Nước ép cà chua.

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Kết quả: Cô giảm thành công 4,8 kg chỉ sau 7 ngày.

(Theo Dân Sinh)

Cô gái 105 kg kể về những ngày sống trong sợ hãi

Cô gái 105 kg kể về những ngày sống trong sợ hãi

 Năm 14 tuổi, Oanh luôn tự nhốt mình trong phòng, ngại ra ngoài, ngại giao tiếp, sợ hãi ánh nhìn của mọi người. Cô bé sống cùng những lời chễ giễu, miệt thị của bạn bè, thậm chí từng bị ném cả sọt rác vào người chỉ vì khác biệt.

Nguồn: Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, Vlogger xứ Hàn giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày tại Việt Nam Net.

Thẻ bài viết: Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, Vlogger xứ Hàn giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *